구부정한 자세로 생활하는 경우가 많고 체형이 망가지고 허리가 계속 아파서 PT를 배우고 있습니다. 운동을 제대로 해본 적도 없고 움직이는 걸 별로 좋아하지 않아서 잠시 걷다가 멈출까 봐 걱정도 되지만 오래 할 수 있을 것 같습니다. 신청한 시설이 너무 좋아요 필라테스 3권 배울 수 있을 뿐만 아니라 다양한 요가패키지 코스도 있고 헬스장도 이용할 수 있어서 자세교정과 관리에 힘쓰고 있어요 찾아보니 프라리프팅은 운동용이 아니라 재활용이라 어려움 없이 세세한 단계까지 운동이 가능하고 잘 쓰지 않는 근육도 사용할 수 있어 균형감각에도 좋습니다. 꾸준히 필라테스를 하면 여러모로 망가진 몸에 좋을 것 같아서 시작했는데 생각보다 훨씬 좋았어요. 코치님이 너무 친절하셔서 제가 여기서 스포츠를 즐긴다고 해야 겠죠? 시설이 좋아서 많이 움직이고, 주변 사람들만 보고 있어도 많이 따라다니고, 다들 열심히 하고 있어서. 예전에 집에서 만들어봤지만 제대로 하고 있는 것 같고 보람도 있고 몸도 건강해지는 것 같아서 너무 좋아요. 우리 동네에 이 센터만 있는게 아니라 다른 센터도 많은데 다 비교해봐도 여기가 제일 좋아요. 저도 이런 시설에서 구할 수 있다면 그리 비싸지 않을 거라 생각했습니다. 다른 곳은 사람들이 모여야 하는데 필라테스 수업이 세 개나 되는데 이곳은 선생님 한 분만 있어도 그렇게 됩니다. 책임감이라고 생각합니다. 이렇게 하면 넘어지지 않고 할 수 있기를 바라기 때문에 다른 장소로 이동할 필요가 없습니다. 산본 필라테스 코스는 다른 센터에 비해 대기시간이 많지 않고 예약도 어렵지 않다. 12시간 전까지 앱을 통해 약속을 잡고 취소할 수 있어 시간을 정하기 위해 전화를 할 필요가 없다. 가입을 원하는 분이 계시다면 패키지 등에 대해 설명을 드리고 싶습니다. 필라테스만 있지만 필라테스, 요가, 헬스패키지 등 다양한 멤버십도 있으니 선택하기 좋다. 하기 싫지만 하고 싶은 대로 할 수 있다. 코치도 매우 훌륭하고 성공적인 경력을 가지고 있으며 다 치지 않고 운동을 할 수 있다는 것이 장점입니다. 동작을 이해하지 못하는 사람은 정확한 동작을 따르지 않아 부상을 입을 수 있지만, 이곳의 가르침 자체는 섬세하다. 과장하자면, 이 곳은 평생 운동을 한 번도 해본 적이 없는 사람들을 쉽게 따라잡을 수 있게 해줍니다. 친절하고 힘들면 모두의 수준에 적응하기 때문에 그렇게 어렵지 않습니다. 직접 해보기 전까지는 내가 따라갈 수 있을지 끊임없이 고민하고 불안했다. 운동하는 척하다가 다친다면 스트레스 그 자체다. 하지만 트레이너들은 절대 다치게 하지 않고, 너무 과하거나 위험하다고 하면 바로 자세를 바로 잡아줍니다. 그리고 모든 사람의 체형은 다릅니다. . 센터에서 운동하시는 분들을 보면 연령대가 다양한데 너무 힘들다고, 너무 많이 물어본다고 섭섭해하는 사람은 단 한명도 없습니다. 필라테스 자체가 완전 초심자도 할 수 있는 단계부터 시작해서 어렵지 않게 따라할 수 있을 것 같아요. 지금까지 평생 움직여야 할 몸짓을 다 하고 있는 것 같지만, 물론 재미 그 이상이다. 안쓰던 근육을 버티고 사용해야 해서 힘들었지만 그래도 그 시간이 즐거웠다. 처음에 말했듯이 저는 끈질긴 사람이 아닙니다. 그래서 심심하면 포기하고, 힘들면 안하는데 여기서 하려고 합니다. 좋은 소식은 강제 학습이 아닌 참여를 통해 스포츠에 대한 관심을 키울 수 있다는 것입니다. 오늘 수업 끝나고 선생님께 오늘 어떻게 지내는지 얘기했는데 힘들다고 조언도 많이 해주셨고, 불편한 점이 있거나 고치고 싶을 때 의논할 수 있었어요. . 필라테스를 시작한 이후로 제 몸에 대해 많은 것을 배웠습니다. 어깨나 허리 통증이 많이 줄어드는 것 같아서 너무 좋아요! 자세도 많이 좋아졌습니다. 예전에는 누가 운동하자고 하면 짜증났는데 필라테스에 푹 빠졌으니 운동부터 하라고 할게요! 혼자 가는 곳이라 같이 가는 게 더 좋을 것 같아서 주변 사람들과 하나 둘 꼬집었다. 그래야만 오랫동안 건강을 유지할 수 있습니다! 저도 그런 시간들에 익숙해지고 몸의 변화를 느끼며 더 열심히 하게 되었어요. 집에서 숨 쉬고 퇴근하고 출퇴근한다고 해서 운동이 되는 것은 아니다. 이 재미를 너무 늦게 알았나 봅니다. 좀 더 일찍 시작했더라면 완벽한 몸을 가졌을 텐데. 늦지 않았으니 나도 도전해봐야지! 산벤필라테스는 샤워실이 너무 깨끗해서 운동하고 집에 가지 않고 여기서 씻습니다. 집에 와서 잘 잤는지 모르겠다. 다른 사람들도 이런 식으로 느끼는지 확인하십시오. 따라서 최대한 신경써야 합니다.