구정 기간 동안 운동을 결심하십시오! 힘내세요 🙂 거의 2주만에 체력과 체중이 늘었어요! 피트니스 강남역점을 소개해드리겠습니다! 오랜만에 운동을 쉬어서 이번에는 개인 PT를 그만둘까 생각중입니다. 다행히 개인 PT 프로그램이 잘 갖춰져 있는 것 같아서 마음에 듭니다. 이런 경우가 많은 곳인데 꼼꼼하고 잘 알려줍니다. 내부 시설이 너무 깨끗해서 너무 마음에 듭니다. 일반적으로 운동을 정말 하고 싶거나 급한 사람들은 인바디를 먼저 상담 등록한 후 하게 됩니다. 나는 오늘 그것을했다. 그만큼 시설도 분위기도 마음에 드는 것 같아요. 강남역 체육관은 넓고 작아서 좋아요. 부담 없이 편하게 헬스장을 다니기 시작했는데, 예전에는 왜 운동을 안 했을까 싶을 정도로 제 삶이 점점 건강해지고 좋아지는 느낌이 들었습니다. 일하면서 수축한 근육이 풀리는 느낌이 들어서 만성피로라고 스스로 정의하곤 했는데 런닝머신도 하고 PT도 받고 나니 스트레스가 예전보다 덜하네요. 이곳의 좋은 점은 다양한 기구를 편하게 이용할 수 있고, 프리 웨이트 공간이 따로 있어서 원하는 기구를 찾거나 기다릴 필요 없이 잘 이용할 수 있다는 점인 것 같아요. 운동을 하고 싶을 때 누군가가 이미 그 장비나 도구를 사용하고 있다면 다른 일을 하거나 기다려야 합니다. 강남역 헬스장에서도 8주년 이벤트를 하고 있고 신규회원분들은 최대 50% 할인된 가격으로 PT를 할 수 있으니 자신에게 더 맞는 것을 배워보고 싶은 분들에게 이번 기회가 딱인 것 같아요 . 그리고 장비 필라테스도 35%인데 파격적인 퍼센트 가격으로 제공되서 동료들에게 알려야 하나 고민했습니다. 오랜만에 인바디로 내 몸상태를 측정해보는데 사실 볼때는 잘 몰랐어서 선생님께서 제 방식대로 설명해주셨어요. 받은지 꽤 됐는데 좀 부끄럽네요. 신종 코로나 바이러스 때문에 사람들이 많이 모이는 곳을 가기 꺼려진다는 분들이 아직도 많습니다. 강남역체육관의 장점은 철저한 소독을 하고 있다는 점입니다. 항상 위생과 소독이 철저하게 관리되는 곳이라 불편함 없이 이용하실 수 있습니다. 쾌적한 환경을 위해서는 공기청정기 등 사람에게 도움이 될 수 있는 것들이 많습니다. 달리거나 유산소 운동을 하시는 분들은 먼지나 호흡곤란 걱정이 많으실 텐데 여기 오시면 걱정은 접어두실 수 있을 것 같아요. 개인 PT를 받았는데 꼼꼼히 봐주셔서 예전보다 어깨, 등, 팔이 좀 가늘어졌다고 말씀드렸는데 개인 PT를 받고 그 부분이 많이 반영되어서 다행입니다. , 하지만 한동안 안 해본 일이라 처음에는 정말 힘들었습니다. 덧붙여서 여기에는 러닝 머신과 실내 자전거도 많이 있는데 러닝 머신에서 운동을해도 자리가 없어서 기다리거나 포기하지 않는다는 점이 가장 마음에 듭니다. 대부분의 사람들이 런닝머신을 시작하거나 끝내기 때문에 대기 시간이 길지 않을까 걱정했는데 안심이 되었습니다. PT를 받으면서 몸과 자세가 조금씩 균형이 잡혀가는 것을 느꼈습니다. 처음에 장비 쓰는거 깜빡할뻔 하다가 몸이 아픈곳이 있어서 가져가고 싶었는데 지금은 너무 많은 도움을 받았는데 안받으면 후회할듯. 불안정하거나 방해가 되는 부분이 교정되어 안심하고 학습할 수 있습니다. 장비 사용법과 자세는 물론이고 식습관과 생활습관까지 체크하고 챙겨주셔서 늘 깨어있습니다. 땀을 흘리고 운동을 한 후에는 씻으십시오. 아주 쾌적하고 넓은 샤워실이 있는 곳이라 만족합니다. 집에서 아무리 가까워도 샤워기가 좀 낡았거나 낡았다고 생각되면 집에 와서 샤워하기가 조금 불편합니다. 왜냐하면. 다행히 시설면에서는 흠잡을 데가 없다. 추가 편의를 위해 헤어드라이어와 거울이 제공됩니다. 겨울에 머리카락을 거칠게 말리면 감기에 걸릴 수 있습니다. 샤워실부터 탈의실, 장비까지 대부분의 시설이 스타일리시하다고 생각합니다. 운동하고나서 배가 고프다는 분들도 계셨는데 바로 먹기 힘들다는 분들이 많아서 우울했는데 여기는 내부에 별도의 주방이 있어서 만족도가 2배가 되었어요. 정말 프로틴 먹듯이 제대로 할 수 있을 것 같아요. 강남역 체육관은 매월 첫째주 일요일만 휴무이고, 평일 영업시간은 6시~12시까지라 아침 일찍 운동하러 오는 회사원들은 일이 많은 것 같습니다. . 주말에는 오전 10시부터 오후 7시까지 운영하기 때문에 쉬는 것보다 나를 위해 더 열심히 일할 수 있는 환경을 만들고 있으니 괜찮다. 엠엔휘트니스 강남역점 서울특별시 서초구 세임당로 174 강남미래타워 지하1층